Articles

يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ احذروا من النرجسيين المتمركزين حول ذواتهم في مجتمعكم، يا جيل زد.

مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي شخصيتكم؟ هل أنتم قلقون من أنكم أنانيون أو نرجسيون؟ يا له من أمر سيء! عزز معرفتك، وراقب نفسك، وافحص أفراد جيل زد الآخرين في مجتمع…

Gen Z, do you actually know yourself? Beware egocentric narcissists in your community, Gen Z

Hi Gen Z, Do you actually know yourself! What is your #personality 🎭😎? Worried that you are an #egocentric #narcissist? How bad is it! Build your knowledge base and check yo…

كم مرة تفقدون انتباهكم وتركيزكم يا جيل زد؟

مرحباً جيل زد، كم مرة تفقدون انتباهكم وتركيزكم؟ هل أنتم قلقون من احتمال إصابتكم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما مدى سوء هذا الاضطراب؟ عززوا معرفتكم وتحققوا من أعراضه 🎗️…

How often do you lose your attention and focus, Gen Z?

Hi Gen Z, how often do you lose your #attention and #focus? Worried that you have #ADHD? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms🎗️ Inatte…

هل تشعر بالقلق اليوم؟

مرحباً يا جيل زد، أتشعر بالقلق اليوم! هل تُفرطون في التفكير؟ ما مدى سوء الأمر؟ عززوا معرفتكم وتحققوا من أعراض القلق لديكم 🎗️ الشعور بالانفعال والقلق 😠 😰 اضطرابات النوم 😴 ا…

Are you feeling anxious today?

Hi Gen Z, Feeling #anxious today! Are you #overthinking? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms🎗️ Feeling Irritable and Anxious 😠 😰 Sl…

كم من الوقت تقضيه في ممارسة ألعاب الفيديو؟

مرحباً جيل زد، هل تقضون وقتاً طويلاً في #الألعاب؟ هل تشعرون بالقلق من احتمال إدمانكم للألعاب؟ ما مدى سوء الأمر؟ عززوا معرفتكم وتحققوا من أعراض إدمانكم للألعاب 🎗️ الانشغال الد…

How much time do you spend gaming?

Hi Gen Z, do you spend a lot of time #gaming? Worried that you have a gaming #addiction? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms🎗️ Preocc…

Challenge3, low self-esteem

The Relationship Between Parents and Its Impact on Children

In family constellation work, the dynamic between a father and a mother plays a foundational role in shaping their children's emotional and psychological development. When par…

الحيل الدفاعية

💭 الحيل الدفاعية.. لما عقلك يبقى "محامي عنك" ضد مشاعرك! أوقات كتير بنمرّ بمشاعر صعبة زي الخوف، القلق، أو الإحراج… وساعتها العقل بيعمل حركة ذكية جدًا — بيحاول يحميك منها بطر…

Simple DNA Introduction

DNA & Cell DNA Structure DNA Bonds

القلق وكثرة التفكير: الأسباب، التأثيرات، والحلول العملية

اما هي كثرة التفكير ولماذا تحدث؟ كثرة التفكير هي دورة متكررة من الأفكار تؤدي غالباً إلى القلق والتوتر. تنبع عادةً من الخوف، عدم اليقين، والضغط لتحقيق الكمال. رغم أن الدماغ مب…

Anxiety & Overthinking: Causes, Effects, and Practical Solutions

Anxiety & Overthinking: Causes, Effects, and Practical Solutions What Is Overthinking and Why Does It Happen? Overthinking is the repetitive cycle of thoughts that often lea…

Anxiety & Overthinking – “My Brain Won’t Stop!”

Ever felt like your brain just won’t stop? You’re trying to sleep, but the thoughts keep running: “What if… what if…” Anxiety and overthinking can feel overwhelming, but you’r…