Life Coach
🧠 Article 1: Understanding DBT — The Science of Emotional Regulation
Dialectical Behavior Therapy (DBT) is an evidence-based psychological approach developed by Dr. Marsha Linehan to help individuals who experience intense emotional dysregulation. It emerged from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) but added an essential human dimension — acceptance and mindfulness.
1 min read
asasasasas asasasasasa asasasasavsfsgfwfimage sdsfsfsgsgfjjfshffjf dfdhjffsd <video src="" controls></video> sgsgdgsgsg sgsgsgsg sdsdsdsd sdsdsd
1 min read
مرحباً يا أمهات جيل زد الجدد، ألف مبروك على مولودكم الأول 👶 لستِ في مزاج جيد! هل تشعرين بالقلق من اكتئاب ما بعد الولادة؟ ما مدى سوء هذا الشعور؟ عززي معرفتكِ وراقبي نفسكِ بحثا…